생각의 수렁에서 벗어나고 싶은 어른들을 위한 심리학
끝없이 생각만 많아지는 당신에게 건네는 따뜻한 처방『생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학』은 정신과 전문의 김혜남이 수십 년간 환자들과 마주하며 깨달은 삶의 진실들을 담은 책입니다. 생각이 너무 많아 밤잠을 이루지 못하고, 머릿속 불안과 고민에 잠식된 당신에게 멈추는 연습, 가볍게 사는 기술을 전합니다.저자김혜남출판사 · 출간일메이븐 · 2023년 9월 25일분야심리, 자기계발, 인문 에세이핵심 키워드과도한 생각, 불안, 완벽주의, 자기이해, 실천적 심리학김혜남 작가는 말합니다. “당신이 하는 그 생각, 대부분 필요 없다.” 우리는 너무 많은 가능성을 상상하고, 너무 오랫동안 고민하고, 너무 깊이 불안에 빠집니다. 하지만 정작 중요한 것은 행동하고, 실천하는 것. 이 책은 복잡한 심리를 따뜻하게 풀어내..
2025. 4. 20.
